4 dicas
valiosas para acabar com as compras por impulso
Comprar, comprar e comprar… O que leva as pessoas a
fazerem tantas compras? Necessidade, status, modismo, mas há também quem compre
pelo simples prazer que esse ato proporciona. Essas pessoas são chamadas de
compradores compulsivos e representam 3% da população brasileira, segundo o
Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo.
Compulsão por compras: oniomania
Entre os sinais que identificam o comprador
compulsivo estão a dificuldade de lidar com o próprio dinheiro, os gastos
desenfreados e o endividamento excessivo.
Mas, como saber o limite entre o comportamento
“normal” e a compulsão? De acordo com a psicóloga Marisa de Abreu Alves, o critério para identificar a
patologia – também conhecida como oniomania – é perceber
se há prejuízo em alguma área da vida, seja ela financeira, pessoal ou social.
Leitura
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hora de comprar
“Está comprando
coisas que não pode pagar ou que não terão a menor utilidade? Está deixando de
fazer outras atividades saudáveis para fazer compras? Seu armário tem mais
coisas do que seria possível armazenar?”, exemplifica Marisa.
A especialista considera ato compulsivo quando:
- O
pensamento aparece na mente de forma intrusiva – ou seja, mesmo que a
pessoa não queira pensar este pensamento invade sua mente;
- A
pessoa tenta neutralizar o pensamento mas não consegue; ela se entrega ao
ato compulsivo para obter alívio, mas este alívio tem curta duração e logo
ela precisa se entregar ao ato novamente;
- O
ato compulsivo causa sofrimento e arrependimento, mas ainda assim a pessoa
se sente compelida a repetir.
Tratamento para a oniomania
O primeiro passo – e talvez mais difícil – é ter
consciência de que há um problema e de que precisa de ajuda. Depois, é hora de
buscar auxílio.
O tratamento alia a psicologia à psiquiatria, uma
vez que as compulsões normalmente vêm associadas a transtornos de ansiedade ou
à depressão, condições que podem ter origem biológica e demandar medicação. No
entanto, nem todo paciente precisa tomar remédio.
Em alguns casos, apenas a terapia resolve. Também é
recomendado que a família receba orientação psicológica, para entender o
problema e saber apoiar o paciente.
Alguns hospitais possuem ambulatórios
especializados em compulsões, como o Proad, no Hospital Federal de São Paulo, e
o Ambulatório de Jogo Patológico e Outros Transtornos do Impulso (AMJO), do
Hospital das Clínicas, também na capital paulista.
A Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)
também oferece ajuda aos compulsivos, através do Programa de Atendimento de
Compradores Patológicos. Outra opção são os grupos de apoio, como os
Devedores Anônimos (DA), que podem servir de ajuda complementar para quem tem
necessidade de conhecer pessoas com problemas semelhantes.
Compras por impulso
Segundo uma pesquisa realizada pelo Serviço de
Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes
Lojistas (CNDL), 33,2% das compras feitas por impulso e sem planejamento
acontecem no supermercado, seguidas das compras de roupas (19,2%) e de
eletrônicos (13,2%). O índice é maior entre as mulheres (46,4%), as pessoas
mais jovens (51,2%) e os pertencentes às classes C, D e E (44,6%).
Leitura
recomendada: Aprenda a economizar (sem deixar de
comprar) no supermercado
De acordo com os entrevistados, as compras não
planejadas são motivadas pela necessidade de levar vantagem em suas escolhas e
pela ansiedade de aproveitar tudo na hora: 8 em cada 10 consumidores ouvidos
admitem que as promoções os levaram a realizar compras sem pensar.
Para Marcela Kawauti, economista-chefe
do SPC Brasil, os dados mostram que as pessoas muitas vezes decidem a compra
para aproveitar uma oportunidade, e não a partir de uma análise sobre a sua
efetiva necessidade.
Confira algumas dicas para evitar a tentação de
comprar por impulso:
- Pesquise e compare preços. Nunca compre na primeira
loja. Além disso, cuidado com descontos milagrosos. Pesquise e compare
valores em outros estabelecimentos para saber se está fazendo um bom
negócio ao comprar um produto em uma liquidação;
- Adie a compra. Quando você gostar muito
de algum produto espere para comprá-lo no dia seguinte. Nesse espaço de
tempo é possível avaliar se você realmente precisa do item ou se é apenas
um desejo passageiro;
- Faça listas. Liste os itens necessários antes de ir ao
supermercado e só compre o que estiver anotado;
- Priorize sonhos. Coloque no papel suas
metas pessoais, profissionais e financeiras. É muito mais fácil economizar
quando temos metas bem claras, pois elas servem de bússola para nossas
atitudes e decisões financeiras.
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tanta coisa e ficar sem grana para prioridades?
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------ Este artigo foi escrito por Redação Dinheirama.
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